Het mediterrane dieet

Meerdere onderzoeken wijzen uit dat het mediterrane dieet tot een van de gezondste ter wereld gerekend mag worden. Dit dieet bestaat uit veel vis, granen, groenten, fruit én… olijfolie.

Niet alleen de combinatie van deze voedingsmiddelen maakt dat dit dieet alom wordt geprezen, zeker is dat olijfolie hierbij een prominente rol speelt. Olijfolie van goede kwaliteit bevat veel enkelvoudig onverzadigde vetzuren, vitamine E (een onmisbare antioxidant) en een aantal belangrijke mineralen. Niet voor niets spreken de Kretenzers over ‘Pharmaka’ als ze het over de extra virgin olie hebben. Olijfolie wordt onder andere aanbevolen binnen een cholesterolverlagend dieet, voor het behoud van een gezond hart- en vaatstelsel en voor een goede spijsvertering.

Direct olie bestellen